夏休みに入ってから
じーちゃん＆ばーちゃんちに行っていた
上の二人が帰ってきました…！
静かな日々、おしまい。。🍉🍉
ただいま、アロマの本の
出版に向けて本の企画書作りに
取り組んでいます✍
これがなかなか、
視点を変える必要があったりと
とても難しいのですが
とても勉強になります。
プロの編集者の方に
教えていただきながらなのですが、
もう、頭の回転が
信じられないほど早くてらっしゃるので
わたしの
スローリーなペースで
ご苦労をおかけしていると思います。笑
他業界のプロの方を見る機会があるたびに
自分の知らない世界があるものだなと
発見がありますね。
以前に
雑誌のバスボムの企画の撮影で
高畑充希さんと
ご一緒させていただいたときにも
『芸能界』や
『ホリプロ』を感じました。笑
週末には台風がくるとか？
なんだか涼しい今日です。
頭すっきり
集中力アップに◎
アロマとハーブ
仕事や勉強に
集中したいとき
ぼんやり頭を
シャキッとしたい！！
そんな時には
植物のちからを🌿
香りは脳へ直行！
香りの刺激は
脳へダイレクト✨✨
気分や集中力
すばやく変化しますよ☺
集中におすすめ
アロマ4選🌿
🔸ローズマリー
脳に血流促進
記憶力サポート
🔸ペパーミント
眠気をふきとばす
冷却で頭すっきり
🔸レモン
気分をリフレッシュ
朝のやる気にも◎
🔸ユーカリ
呼吸を深めて
酸素で脳活性
ロールオン
集中スイッチON！
🌿材料（5ml）
ローズマリー：2滴
レモン：2滴
ペパミント：1滴
ホホバオイル：5ml
🌿使い方
手首やこめかみ
勉強や仕事前に
ひと塗りして集中！
※レモンは光毒性あり
日中の使用に注意
集中ハーブティー☕
🌿材料（1杯分）
ローズマリー：小さじ1/2
ペパーミント：小さじ1
レモンバーム：小さじ1
🌿作り方
①材料に熱湯200ml
②ふたして5分蒸らす
③茶こしでこして完成！
爽やかな香りで
気分がシャキッと
こんな時に◎
☑朝のスタートに
☑午後の眠気に
☑テレワーク中に
☑試験や発表前に
ご注意ください
⚠妊娠中の方は
ローズマリーNG
⚠子どもに使う時は
濃度と種類に注意
⚠精油は必ず
100％天然を使用
おわりに
香りとハーブで
やさしく集中スイッチ
自然の力で
今日もがんばれる🌿
お部屋も文明の利器を
有難く活用しつつ
過ごしやすくして
お仕事にお勉強
共に頑張りましょ～♪
