暮らしのアロマケアとハーブ療法– 自然療法で整える、日々のお手当てとセルフケア –
暮らしのアロマケアとハーブ療法
日々のお手当て日記です✐
精油や薬草を使った、
日々の暮らしになじむ家族のセルフケアを
暮らしのエッセイと共にお届けしています。
毎日のちょっとした不調に役立つ
自然療法や家庭でできる
お手当ての工夫をご紹介。
アロマセラピーとハーブ療法を
暮らしに取り入れることで、
心身をやさしくまあるく
整える方法をまとめています♪
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香りのトリガーで人生が変わる？|香りが思考パターンをリセットする仕組み
もくじ 🌿 はじめに ― 香りは「記憶と感情」を動かすスイッチ 🧠 香りが届く場所 ― 脳の奥深くにある“感情の司令塔” 🌸 思考パターンは“香りの記憶”で書き換えられる 💫 香りが“思考のリセットボタン”になる３ステップ 🌷 思考のリセットを助ける精油たち ... -
ペットとアロマの注意点｜犬猫に安全な精油はない？正しい使い方ガイド
ペットとアロマの注意点｜正しい使い方ガイド 目次 ペットとアロマの関係 なぜ安全な精油はないのか ペットと暮らす家での基本ルール 避けるべき精油とリスク 飼い主がアロマを楽しむ工夫 まとめ 1. ペットとアロマの関係 アロマは人にとって癒しやリラッ... -
香害から自由になる｜香りを“持続させない”アロマ暮らしのすすめ
香りを“持続させない”心地よさ｜自然に香る暮らしの提案 私たちの暮らしにあふれる日用品.。o○柔軟剤や洗剤には「香りが長続きする」という言葉がつきものです。洗濯したての衣類が何日も香り続けるのはうれしいこと…なのでしょうか？ 実は、その「持続す... -
ナチュラルおそうじ完全ガイド｜重曹・クエン酸・精油を使ったアロマ掃除レシピと使い方
ナチュラルおそうじとアロマのある暮らし｜環境と心にやさしいおそうじアイディア 目次 ナチュラルおそうじとは？ 基本素材と特徴 精油を取り入れるメリット ナチュラルおそうじレシピ集 部屋・場所別の使い方 季節ごとのナチュラルケア 掃除と心・潜在意... -
秋の花粉症に役立つアロマケア｜鼻づまり・目のかゆみを和らげる精油と使い方
秋の花粉症に役立つアロマケア｜症状をやさしく和らげる精油と使い方 目次 秋の花粉症の特徴と原因 アロマが花粉症ケアに役立つ理由 花粉症におすすめの精油5選 精油を使ったケア方法（スプレー・吸入・マッサージ） 日常生活での取り入れ方 まとめ 導入 ... -
更年期のアロマケア｜ホルモンと自律神経を整える精油と使い方
更年期に役立つアロマケアと精油の選び方 puipuiに訪れるお客様にも多い更年期のお悩み。子育てや仕事、生き方そのもの…女性にとって、ひとつの区切りとなるようなそして、輝きを増すようなタイミングで訪れる更年期の症状。更年期を前向きに心地よく過ご... -
秋分とアロマケア｜昼と夜のバランスを整える香りのセルフケア方法
秋分とアロマケア｜心と体のバランスを整える香りの過ごし方 あんなに暑くても💦まだまだ暑くても…！ちゃんとはやってくることにホッとしつつ、里山の朝晩の冷え込みにすでに慄いている、アロマセラピストの有貴子です☺今日は、秋分の日🍂不思議なもので、... -
古場有貴子へ改名のご報告｜新しい人生の背中を押すアロマレシピ5選
改名のご報告 このたび、私 古場有貴子 (旧姓・阪口有貴子)2025年9月16日付でようやく、ようやく！！離婚手続きを終え、名前も旧姓に戻しました☺古場は九州発祥の名前で、『こば』と読みます。こばゆきこ、です。 よろしくお願いします✨ 何年かかったこと... -
新学期！おすすめのアロマ｜ママと子どもの安心を守る香り
新学期に揺れる子どもと親のこころを支える 香りと暮らしのお手当て🌿 新学期、環境の変化に揺れる心に。 夏休み🍉終わりましたね～～！ほっと一息、な方も多いと思われる今日。笑初日はすぐ帰ってきちゃうんですけどね☺💦長い夏休みが終わり、久しぶりの... -
朝のおすすめアロマ|1日のスタートを整える香り
香りで整える朝のルーティン｜一日のスタートを心地よく✨ 朝の時間は一日の流れを決める大切なスイッチ。忙しい朝に敢えて香りを取り入れることで、心と体をやさしく整えながらスタートを切ることができますよ☺💕 この記事では、忙しい朝でも簡単に取り入...
