暮らしのアロマケアとハーブ療法– 自然療法で整える、日々のお手当てとセルフケア –
暮らしのアロマケアとハーブ療法
日々のお手当て日記です✐
精油や薬草を使った、
日々の暮らしになじむ家族のセルフケアを
暮らしのエッセイと共にお届けしています。
毎日のちょっとした不調に役立つ
自然療法や家庭でできる
お手当ての工夫をご紹介。
アロマセラピーとハーブ療法を
暮らしに取り入れることで、
心身をやさしくまあるく
整える方法をまとめています♪
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ナチュラルおそうじ完全ガイド｜重曹・クエン酸・精油を使ったアロマ掃除レシピと使い方
ナチュラルおそうじとアロマのある暮らし｜環境と心にやさしいおそうじアイディア 目次 ナチュラルおそうじとは？ 基本素材と特徴 精油を取り入れるメリット ナチュラルおそうじレシピ集 部屋・場所別の使い方 季節ごとのナチュラルケア 掃除と心・潜在意... -
秋の花粉症に役立つアロマケア｜鼻づまり・目のかゆみを和らげる精油と使い方
秋の花粉症に役立つアロマケア｜症状をやさしく和らげる精油と使い方 目次 秋の花粉症の特徴と原因 アロマが花粉症ケアに役立つ理由 花粉症におすすめの精油5選 精油を使ったケア方法（スプレー・吸入・マッサージ） 日常生活での取り入れ方 まとめ 導入 ... -
更年期のアロマケア｜ホルモンと自律神経を整える精油と使い方
更年期に役立つアロマケアと精油の選び方 puipuiに訪れるお客様にも多い更年期のお悩み。子育てや仕事、生き方そのもの…女性にとって、ひとつの区切りとなるようなそして、輝きを増すようなタイミングで訪れる更年期の症状。更年期を前向きに心地よく過ご... -
秋分とアロマケア｜昼と夜のバランスを整える香りのセルフケア方法
秋分とアロマケア｜心と体のバランスを整える香りの過ごし方 あんなに暑くても💦まだまだ暑くても…！ちゃんとはやってくることにホッとしつつ、里山の朝晩の冷え込みにすでに慄いている、アロマセラピストの有貴子です☺今日は、秋分の日🍂不思議なもので、... -
古場有貴子へ改名のご報告｜新しい人生の背中を押すアロマレシピ5選
改名のご報告 このたび、私 古場有貴子 (旧姓・阪口有貴子)2025年9月16日付でようやく、ようやく！！離婚手続きを終え、名前も旧姓に戻しました☺古場は九州発祥の名前で、『こば』と読みます。こばゆきこ、です。 よろしくお願いします✨ 何年かかったこと... -
新学期！おすすめのアロマ｜ママと子どもの安心を守る香り
新学期に揺れる子どもと親のこころを支える 香りと暮らしのお手当て🌿 新学期、環境の変化に揺れる心に。 夏休み🍉終わりましたね～～！ほっと一息、な方も多いと思われる今日。笑初日はすぐ帰ってきちゃうんですけどね☺💦長い夏休みが終わり、久しぶりの... -
朝のおすすめアロマ|1日のスタートを整える香り
香りで整える朝のルーティン｜一日のスタートを心地よく✨ 朝の時間は一日の流れを決める大切なスイッチ。忙しい朝に敢えて香りを取り入れることで、心と体をやさしく整えながらスタートを切ることができますよ☺💕 この記事では、忙しい朝でも簡単に取り入... -
忙しくても、ながらアロマ🪻｜家事や仕事中に使える香り
「アロマを使いたいけれど、 ゆっくり時間をとれない」そんな声をよく聞きます。そうでしょう、そうでしょう。そんなもん、できたらアロマなんか必要としないくらい元気ですよ。笑毎日、本当に忙しいですよね💦でも実は、アロマは“ながら”で使うのにすっご... -
残暑に役立つ健康ケア｜アロマとハーブで整える暮らし
お盆を過ぎても続く残暑🌞…暑いですね💦ピーク時とは少し違うとはいえ、十分に暑いですね💦昨夜は久しぶりに寝苦しくて夜中目を覚ますと、隣で寝ている末っ子が汗びっしょり💦ぐーぐー眠ってましたけどね☺さっき、干しそびれていた梅干をやっと、息子と庭... -
暮らしに役立つ小さなアロマ救急箱｜家庭で使える精油と活用法
14歳の長女11歳の長男5歳の次女そして、40歳のわたし。日常を送る中でそれぞれにちょっとした不調や不具合があるわけですが☺ わたしはアロマセラピストだけれどなんでもかんでもアロマを使えばOK✨とは思っていません。基本は毎日の生活習慣。衣食住を(で...
