暮らしのアロマケアとハーブ療法– 自然療法で整える、日々のお手当てとセルフケア –
暮らしのアロマケアとハーブ療法
日々のお手当て日記です✐
精油や薬草を使った、
日々の暮らしになじむ家族のセルフケアを
暮らしのエッセイと共にお届けしています。
毎日のちょっとした不調に役立つ
自然療法や家庭でできる
お手当ての工夫をご紹介。
アロマセラピーとハーブ療法を
暮らしに取り入れることで、
心身をやさしくまあるく
整える方法をまとめています♪
-
3月スタート！エシカルバスボム講座｜オーガニック精油でつくる癒しのバスボム
エシカルバスボム講座 開催中 香りと想いを重ねて作る 癒しの時間 目次 現在開催中のバスボム講座について 毎回感じる 生徒さんとの出逢い この講座が目指しているもの エシカルなバスボムとは 安心して使える理由 趣味でも仕事でも どちらでも 次回開催ス... -
冬のかじかむ日のアロマケア｜冷えた身体と心を温める香りのセルフケア
かじかむ日の冬アロマケア 冷えた身体と心に香りでそっと火を灯すアロマケア🕯 目次 冬のかじかむ日、身体と心に起きていること 冬のアロマケアで大切にしたい3つの視点 冬におすすめの精油のタイプ かじかむ日に寄り添うアロマレシピ 冬のアロマの使い方と... -
今年もよろしくお願いいたします🎍✨
新年のご挨拶と、巡る時間のお話 遅ればせながら新年、明けましておめでとうございます🎍✨とても、のんびりと時間が流れた子ども達との冬休みもついに終わりました。冬休みには、末っ子が大きくなったこともありここ数年でいちばん大掃除に没頭できた年末... -
アドヴェント第四週 人間の週とは｜シュタイナーとアロマで目覚める意志と光
意志と光が結ばれる 香りの時間 目次 ・アドヴェントとは・シュタイナーと四つの世界・今週は人間の週・人間の週が象徴するテーマ・シュタイナーが捉えた人間の本質・人間の週におすすめのアロマ・人間の週に起こりやすい心の動き・人間の週の過ごし方ヒン... -
アドヴェント2週目 植物の週とは シュタイナー思想とアロマで感じる香りの癒し
目次 アドヴェントと植物の週とは シュタイナーが語る 植物の存在の意味 植物の週と香りの共鳴 植物の週におすすめのアロマ精油 植物の週のアロマケアの取り入れ方 鉱物週から植物週へ 心の変化 植物の週に起こりやすい心の揺れ まとめ 次週へ向けて アド... -
年末大掃除におすすめのアロマ活用法｜天然精油でできるナチュラルお掃除レシピ10選
年末の大掃除はただ汚れを落とすだけの作業になりがちですが香りの力を借りることで心まで軽く整う浄化の時間になります。 アロマのお掃除は合成洗剤に頼りすぎず暮らしと身体、空気を同時に整えるやさしいセルフケアでもあります。 今回は今日からすぐ使... -
アドヴェント第1週 鉱物とアロマの過ごし方｜シュタイナー教育に学ぶ光と香りの12月
アドヴェントとアロマ 鉱物の週に香りで整える冬のはじまり 静かに、内側へと光を集めていくアドヴェントの季節。一年でいちばん夜が長く、自然界全体が眠りに向かうこの時期は、私たちの心と身体もまた、外へ向かう力から内へ向かう力へと切り替わってい... -
秋のむくみと冷えに寄り添うアロマケア｜香りで巡りを整える季節のセルフケア
秋のむくみと冷えに寄り添うアロマケア 目次 秋の冷えとむくみはなぜ起こるの？ むくみ・冷えに寄り添う香り おすすめのアロマケア方法 香りで心もあたたかく 1. 秋の冷えとむくみはなぜ起こるの？ 秋が深まると、朝晩の冷え込みや空気の乾燥で、体のめぐ... -
我慢グセを手放す香り｜ホリスティックに整える心・体・エネルギーのセルフケア
「我慢グセ」を手放す香り 香りで“自分を抑え込む癖”をやさしく溶かすセルフケア🌿 🕊 目次 我慢とは何か？——ホリスティックな視点から 我慢が心と体に与える影響 我慢をやさしく解放する「香りの働き」 我慢グセを緩めるおすすめ精油 香りを使ったセルフケ... -
パーソナルイヤーナンバー別アロマメッセージ｜来年のテーマに寄り添う香りと心の整え方
パーソナルイヤーナンバー別アロマメッセージ｜一年のテーマに寄り添う香りの使い方 🕊️目次 年末の香り時間と、新しい年のテーマ パーソナルイヤーナンバーとは？ 一年のリズムに香りを合わせる理由 計算方法 パーソナルイヤー1〜9のアロマメッセージ 香り...
