クレイとアロマで
セルフケア♪

やさしい暮らしのお手当てに♪

クレイって
気になりながらも

まだ使ってみたことがない方も
多いんじゃないでしょうか☺

これが、すごくて！

娘のニキビに
パックさせれば赤味が引いて
小さくなってるし

パックしたところが
トーンアップして

なんだかお肌、白くなってるし


おでこにパックすれば

パソコン仕事の
モヤモヤもすっきりするし✨

と！

スキンケアや
デトックスに

とっても
お役立ちなんです☺✨

自然のちからで、
こころとからだを整える。

そんな願いを叶えてくれる
やさしい組み合わせが

「クレイ」と「アロマ（精油）」です。

大地のちから「クレイ」と、
植物の香り「アロマ」。

この2つを組み合わせることで
ナチュラルなケアが広がります。

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クレイとは？

地球がくれた“排出のちから”

クレイは、地中で何万年もかけて
堆積・生成された粘土鉱物です。

ミネラル豊富で、
イオン交換作用により
毒素や老廃物を吸収・排出します。

クレイの主な働き

・老廃物や皮脂の吸着
・炎症や熱の鎮静
・微細な傷の修復サポート
・血行を促す
・ミネラル補給

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クレイの種類と特徴

種類	色	特徴	肌タイプ
カオリン	白	優しい洗浄力	敏感肌・赤ちゃん
グリーン	緑	強い吸着力	普通肌〜脂性肌
レッド	赤	鉄分豊富・温め	冷え・くすみ肌
イエロー	黄	血行促進	乾燥・くすみ肌
ピンク	淡桃	中庸で穏やか	年齢肌・乾燥肌

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なぜアロマと組み合わせるの？

クレイ＝吸収と排出のちから
アロマ＝香りと植物の癒しの力
両者のちからを組み合わせることで
相乗効果が生まれます。

組み合わせのメリット

・香りによるリラクゼーション
・精油の抗菌・鎮静作用の追加
・感情と身体の両面へアプローチ

※精油は直接水に溶けません。
キャリアオイルやグリセリンに
希釈してから使いましょう。

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クレイ×アロマのケアレシピ10選

① デトックスフェイスパック

・ホワイトクレイ 小さじ2
・精製水 大さじ1
・ラベンダー精油 1滴
・ティーツリー精油 1滴
→ くすみ、毛穴汚れに。

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② 虫刺されケアバーム

・グリーンクレイ 小さじ1
・ホホバ油 10ml
・ミツロウ 3g
・ラベンダー 1滴
・ペパーミント 1滴
→ かゆみ・炎症の緩和に。

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③ 足のむくみ湿布

・レッドクレイ 小さじ１
・精製水 大さじ1.5
・ジュニパーベリー 1滴
・レモングラス 1滴
→ ふくらはぎにパック。

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④ 生理痛ケアパック

・イエロークレイ 大2
・クラリセージ 1滴
・ローズマリー 1滴
→ 下腹部を温めてケア。

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⑤ 風邪っぽい日の胸元パック

・グリーンクレイ 大さじ2
・ユーカリラディアータ 1滴
・ティーツリー 1滴
→ 呼吸が楽になります。

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⑥ 感情リセット夜パック

・ピンククレイ 大さじ1
・ネロリ 1滴（orゼラニウム）
・ローズ精油 1滴
→ 心が落ち着かない夜に。

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⑦ 手荒れケアパック

・ホワイトクレイ 大さじ1
・ローズウッド 1滴
・ミルラ 1滴
→ ハンドケアにおすすめ。

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⑧ デオドラントバーム

・ホワイトクレイ 小さじ2
・ココナッツ油 10g
・ミツロウ 3g
・ラベンダー 1滴
・パチュリ 1滴
→ ナチュラルに汗ケア。

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⑨ 赤ちゃんのおしりケア

・ホワイトクレイ 小さじ1
・ラベンダーウォーター 少量
・カレンデュラ油 数滴
→ やさしいおしりパック。

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⑩ 感情のデトックス足湯

・イエロークレイ 大さじ1
・岩塩 大さじ1
・マジョラム 1滴
・フランキンセンス 1滴
→ 足湯でモヤモヤを流す。

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クレイ使用時の注意

・金属製スプーンは避ける
（木・陶器・ガラスが安心）
・毎回使い切りが基本
・精油濃度は1%以下で使用
・赤ちゃんや敏感肌には特に注意

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おわりに

クレイとアロマを暮らしに取り入れると
自然とつながる感覚を思い出します。

薬に頼る前にできること。
感情があふれる前に寄り添うこと。

それこそが、お手当てです。

植物と大地のちからで
癒しのひとときを。

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↑各カラーのクレイを少量ずつお試しできる
　トライアルセット♪

使い心地を比べてみてくださいね✨