以前から
チャクラっていうものに
なぜか惹かれまして、
『chakura』という
オリジナルバスソルトも
販売してるくらいなのですが
一般社会？では
チャクラという言葉や概念は
どの程度受け入れられているもの？
というのは
把握できておらず…
ただ、
セラピーやヨガ界隈では
間違いなく！
言わずと知れた
重要なものですよね。
カンタンに言うと
（簡単に言っていいのかな？笑）
ひとには
頭上から尾てい骨のところまでに
8つの
エネルギーセンターが
渦巻いて存在していて
整ったり
整わなかったりすると。
チャクラが整うと
身体や心のバランスも
全体として
自ずと整うので
当然、チャクラケアは
とても大切な物なのです☺💕
人によって、
特にケアすべきチャクラが
あったり
全体のバランスを
整える必要があったりと
これは、
自分自身を観察することで
見えてきたりします。
今回は
8つのチャクラそれぞれのブレンド
そして、
全体のブレンドをご紹介するので
それぞれの
チャクラのキーワードを見て
気になったものや
よくわからなければ
とりあえず全体スプレーなど
深く考えずに
試してみるのも
ぜんぜん、悪いことではありません✨✨
使ってみて
感じたられたことも
ぜひ大切にしてくださいね💕
8つのチャクラ対応🌿
アロマスプレー・レシピ集
最近、こんなことありませんか？
- 理由のわからない不安
- なんだかイライラ
- やる気が出ない
- 直感が鈍っている気がする
これらは、
チャクラのバランスが崩れているサイン
としても起こりがちな不調です。
🔸チャクラってなに？
チャクラは、サンスクリット語で
「車輪」や「エネルギーの渦」という
意味を持つ言葉。
体の中心軸に沿って7つ（＋1つ）、
目には見えないけれど
重要なエネルギーセンターが
あると考えられています
各チャクラは
特定の感情・器官・テーマと
深く関わっています。
チャクラが整うと、
心身の状態も整いやすくなります✨
💧チャクラに香りで
アプローチする理由
アロマ（精油）は、香りとして嗅ぐだけで
脳の本能や感情を司る部位に直接届く
とても繊細でパワフルな自然のエッセンス。
植物のもつ波動や情報が
チャクラの滞りをやさしくほどき、
内側から整える力を持っています。
今回は
8つのチャクラそれぞれに対応した
アロマスプレーのレシピをご紹介🌿
手作りして
毎日の気軽でたのしいセルフケアに♪
ぜひ取り入れてみてくださいね☺
🟥第1チャクラ｜ムーラダーラ
（尾てい骨あたり）
キーワード
：安心感・安定・生命力
不調のサイン
：不安感・居場所のなさ・グラグラ感
🌿対応精油
：ベチバー／シダーウッド／フランキンセンス
🧴アロマスプレーレシピ
・フランキンセンス 3滴
・シダーウッド 2滴
・ベチバー 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私はここにいて大丈夫。私は守られている。」
🟧第2チャクラ
｜スヴァディシュターナ
（下腹部）
キーワード
：感情・創造性・女性性
不調のサイン
：自己否定・性への抵抗・感情の抑圧
🌿対応精油
：スイートオレンジ／イランイラン／サンダルウッド
🧴アロマスプレーレシピ
・スイートオレンジ 3滴
・イランイラン 2滴
・サンダルウッド 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は自由に感じ、表現していい。」
🟨第3チャクラ｜マニプーラ
（みぞおち）
キーワード
：自信・意志力・行動力
不調のサイン
：無気力・自己否定・怒りの爆発
🌿対応精油
：レモン／ローズマリー／ブラックペッパー
🧴アロマスプレーレシピ
・レモン 3滴
・ローズマリー 2滴
・ブラックペッパー 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は私のままで価値がある。」
🟩第4チャクラ
｜アナハタ（胸の中心）
キーワード
：愛・共感・癒し
不調のサイン
：孤独・他者への閉ざし・自分を愛せない
🌿対応精油
：ローズ／ラベンダー／ゼラニウム
🧴アロマスプレーレシピ
・ローズ（オットー） 1滴
・ラベンダー 2滴
・ゼラニウム 2滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は愛されています。そして愛そのものです。」
🟦第5チャクラ
｜ヴィシュッダ（喉）
キーワード
：表現・誠実さ・コミュニケーション
不調のサイン
：言葉が詰まる・喉の不調・緊張感
🌿対応精油
：ユーカリ・ラディアータ／ラベンサラ
／カモミール・ローマン
🧴アロマスプレーレシピ
・ユーカリ・ラディアータ 3滴
・ラベンサラ 2滴
・カモミール・ローマン 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は真実をやさしく伝えることができます。」
🟪第6チャクラ
｜アージュニャー（眉間）
キーワード
：直感・洞察・内なる知恵
不調のサイン
：思考の混乱・未来が見えない・迷い
🌿対応精油
：クラリセージ／ラベンダー／フランキンセンス
🧴アロマスプレーレシピ
・クラリセージ 2滴
・ラベンダー 2滴
・フランキンセンス 2滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は内なる声に導かれています。」
⬛第7チャクラ
｜サハスラーラ（頭頂）
キーワード
：スピリチュアリティ・悟り・統合
不調のサイン
：目的喪失・孤独感・虚無感
🌿対応精油
：ラベンダー／ロータス／フランキンセンス
🧴アロマスプレーレシピ
・ラベンダー 2滴
・ロータス 1滴
・フランキンセンス 3滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は宇宙とひとつに繋がっています。」
🌈全体の調整
｜チャクラ全体を整えるブレンド
なんだか全部バランスが崩れてる…
そんなときは、
統合・浄化・調和のブレンドを。
🌿対応精油
：パロサント／ラベンダー
／ゼラニウム／フランキンセンス
🧴アロマスプレーレシピ
・パロサント 2滴
・ラベンダー 2滴
・ゼラニウム 1滴
・フランキンセンス 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
🔔一言アファメーション
：「私は今、すべてのバランスを取り戻します。」
📌パロサントとは？
「聖なる木」とも呼ばれる南米の香木。
カンラン科（Burseraceae）に属し
フランキンセンスと同じく
高い浄化作用・グラウンディングと
高次とのつながりをサポートしてくれます。
✨使い方のポイント
- お部屋・枕・オーラに
シュッとひと吹き - 朝の目覚めや夜のリセットに
- 瞑想・ヨガ・セッション前に
- 体の該当チャクラのあたりに
ミストするのもおすすめ
🍃最後に
アロマは
目に見えないエネルギーにも
深く作用する植物の贈り物。
チャクラケアを日常に取り入れることで
心と体、そして魂までもが
ゆるやかに整っていく感覚を
きっと感じられるはずです。
気になるチャクラから
試してみるのもよし
ブレンドして
自分だけのスプレーを
作るのも楽しいですよ🌿
