レモン精油の徹底解説
心と空間を浄化する
クリアリングアロマ🍋
レモン精油は、
アロマテラピーの中でも最も基本的で
多くの人に親しまれている柑橘精油♪
すっきりとした香りは
空気・思考・気分を同時に整え、
重さや滞りをリセットしてくれます。
気分転換、集中、浄化、衛生ケアまで
幅広く使える万能さがレモン精油の魅力です✨
目次
- レモン精油とは
- 香りの特徴
- 主な成分とメディカルアロマ的作用
- 心への作用
- 身体への作用（消化・巡り・疲労）
- 他の柑橘精油との違いと使い分け
- スピリチュアルな意味
- メディカルアストロロジーの視点
- こんな時に使いたい
- 日常のアロマレシピ
- 注意事項
- まとめ
1｜レモン精油とは
レモン精油は
ミカン科の果皮から抽出される精油で、
清潔感と爽快感をあわせ持つ
代表的な柑橘アロマ🍋
古くから浄化や衛生目的で使われ、
心身だけでなく空間にも働きかける香りとして
重宝されてきました。
初心者から上級者まで
誰にとっても使いやすい基本の一本です✨
2｜香りの特徴
・フレッシュ
・シャープすぎない爽快感
・清潔感
・明るく軽い印象
・空気を入れ替える香り
朝のスタートや
疲れが溜まった時の切り替えにも最適です。
3｜主な成分とメディカルアロマ的作用
主な成分
・リモネン
・βピネン
・γテルピネン
メディカルアロマ的作用
・リフレッシュ
・抗菌
・空気清浄
・消化サポート
・疲労感の軽減
・集中力サポート
特に浄化とリセットの働きが際立ちます。
4｜心への作用
レモン精油は思考と感情を同時に整える香り。
心への作用
・気分転換
・思考の整理
・前向きさを取り戻す
・集中力アップ
・モヤモヤの解消
感情を揺さぶりすぎず、
ニュートラルな状態へ戻してくれます。
5｜身体への作用（消化・巡り・疲労）
レモンは内側の巡りにもやさしく働きます。
身体への作用
・消化を助ける
・胃の重さへの寄り添い
・巡りのサポート
・疲労感のリセット
・朝のだるさ対策
食後や仕事の合間にも使いやすい精油です。
6｜他の柑橘精油との違いと使い分け
ライムとの違い
レモン
・バランス型
・浄化と集中の両立
ライム
・シャープ
・瞬発的な切り替え
ベルガモットとの違い
レモン
・思考寄り
・クリアリング
ベルガモット
・感情寄り
・緩める作用
オレンジスイートとの違い
レモン
・甘さ控えめ
・覚醒寄り
オレンジ
・甘く安心
・リラックス寄り
7｜スピリチュアルな意味
レモンは浄化と明晰さの象徴。
スピリチュアル作用
・不要なエネルギーの浄化
・思考のクリアリング
・新しい流れを呼び込む
・場のリセット
・スタート前の整え
切り替えたい時の香りです。
8｜メディカルアストロロジーの視点
レモン精油は、月の性質を持つ香り🌕
対応星座
・かに座
9｜こんな時に使いたい
・気分を切り替えたい
・頭をスッキリさせたい
・集中したい
・空気を入れ替えたい
・疲れが溜まっている
・朝のスイッチを入れたい
・浄化したい
日常のあらゆる場面で活躍します。
10｜日常のアロマレシピ
朝のスタートブレンド
ディフューザー
・レモン 3滴
・ローズマリー 2滴
気分転換の香り
ティッシュに
・レモン 1滴
深呼吸してリセット。
胃の重さサポートオイル
ホホバ10ml
・レモン 1滴
・スペアミント 1滴
11｜注意事項
・光毒性があるため塗布後は紫外線を避ける
・敏感肌は低濃度で使用
・妊娠初期は使用を控える
・酸化しやすいため保管に注意
12｜まとめ
レモン精油は、
心・身体・空間を同時に整える
もっとも汎用性の高い柑橘アロマ🍋
迷った時の一本として、
毎日の切り替えや浄化に
安心して取り入れられる精油です。
軽さと明晰さを取り戻したい時、
レモンの香りがやさしく背中を押してくれます♪
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