夏休み…
まだまだ続きますね…！！
お弁当作りがないから
朝はまぁ
気軽なのは嬉しいんですけどね。
こういう
一人の世界に入って
文章を書きたいときは
朝、早めに起きて
ひとりの時間を作って
やってます。
末っ子は
保育園なので
特に夏休みはなくて。
でも、
大好きで行きたくて
ウキウキしてるので
楽しく通わせてもらっているので
本当にありがたい限りです💕
上の子たちの時も思ってましたが
保育園や幼稚園の先生って
ほんとに目がキラキラしてらっしゃって
まいにち子どもと過ごしているから
そして
子どもと過ごす役割に努めているから
だろうな、と思います。
ちょっと
引かれるかもしれないですけど（笑）
わたしは、
シュタイナー園には
小人さんたちが住んでいるし
天使さまや妖精さんたちが
いつも見守ってくれていると
感じていますし、
信じています。
保育者という
未来を担うお仕事をされている
先生方は、
見えない神聖な存在からも
かなり応援されているのだと
確信しています。
そういう色々が、
目の輝きや笑顔の美しさや
やさしさ…
いろんなところに
表現されていると
先生方と接していると感じるのです。
一度だけ、
すぐに『ここが違うな』と
やめた園があったんですけど
そこの先生と初対面の時に
目の輝きが違って、
『あれ？』と思ったのを思い出して
これは
自分の中の基準（先生がどうとかではなく）にして
良いんだな、と思ったことがあります。
…そんな素敵な時間を過ごす末っ子の傍ら。
ウチでは
1日中
上の二人の
喧嘩に喧騒に
オンパレード！！
あ～～うるさい…（笑）
学校が始まったら
なんだかんだで
ホッとすることでしょう。。
🌞 おうちで香りとあそぶ夏休み
夏休みもまだ、中盤。。
に差し掛かってきたところでしょうか。
外の暑さで出かけられない日や
自由研究の題材に迷ったときは、
「香りのクラフト」
いかがでしょう☺
作るだけでなく、
香りの効果や使い方を調べれば
立派な自由研究にもなりますよ♪
🧴 作ってすぐ使える！
① 虫よけアロマスプレー
材料（50mlスプレー容器）
- 精製水 … 45ml
- 無水エタノール … 5ml
- ペパーミント精油 … 3滴
- ラベンダー精油 … 2滴
作り方
- 容器に無水エタノールを入れる
- 精油を加えて混ぜる
- 精製水を加えてよく振る
ポイント
- ミントは虫が嫌がる香り
- ラベンダーは肌にやさしく
リラックス効果も
② 日焼け肌ケアのクレイジェル
材料（50g容器）
- アロエジェル … 大さじ2
- ホワイトクレイ … 小さじ1
- ラベンダー精油 … 1滴
作り方
混ぜるだけで完成。
冷蔵庫で1週間保存。
ポイント
- クレイが肌の熱をやわらげる
- アロエは保湿と鎮静に◎
③ クールダウンミントジェル
材料
- アロエジェル … 大さじ2
- ペパーミント精油 … 1滴
作り方
よく混ぜて首筋や足に塗る
注意
- 目や粘膜に入らないよう注意
- 小学校高学年以上が安心
- 虫よけジェルとしても♪
④ 香りの消しゴム
材料
- 無香タイプの練り消しゴム … 1個
- 好きな精油 … 1滴
作り方
練り消しに精油を混ぜ込む
自由研究ポイント
- 香りの持続時間を観察できる
⑤ バスソルト（夜のリラックス用）
材料（1回分）
- 天然塩 … 大さじ2
- キャリアオイル…小さじ1
- ラベンダー精油 … 2滴
- スイートオレンジ精油 … 2滴
作り方
塩に、キャリアオイルに混ぜた
精油を混ぜ湯船に入れる
⑥ 朝の目覚めアロマスプレー
材料（50mlスプレー容器）
- 精製水 … 45ml
- 無水エタノール … 5ml
- レモン精油 … 3滴
- ローズマリー精油 … 2滴
使い方
カーテンや部屋にスプレーして
爽やかに一日をスタート
⑦ 香りカード
材料
- カードや手紙
- ティッシュ1枚
- 好きな精油 … 1滴
作り方
ティッシュに精油を垂らして
カードなどと一緒に
小さな箱や袋に一晩入れておく。
使い方
手紙やメッセージカードに
香りを添えます✉
📝 自由研究アイディア
例1：虫が嫌がる香りのひみつ
目的
どの香りが虫よけに効果があるか調べる
方法
- レモングラス、ラベンダー、
ペパーミントなどを用意 - ティッシュに垂らして屋外に置き、
虫の寄りつきを観察
記録
香りごとに虫が近づいた回数や時間をメモ
まとめ
効果のあった香りをランキング形式で発表
例2：香りで気分は変わるのか？
目的
香りによって
気分や集中力が変化するか調べる
方法
- ラベンダー（リラックス系）
- レモン（集中系）
- 無香（比較用）
3パターンで作業や読書をしてもらう
記録
作業後の気分をアンケートに記録
まとめ
香りごとの結果を表やグラフにして発表
精油じてん！
🌿 精油（せいゆ）のきほんメモ
※精油＝エッセンシャルオイルのこと
🌸 ラベンダー
- 香りのタイプ：やさしく花のような香り
- はたらき：リラックス、ねむりやすくなる、日やけ後のケア
- とれる場所：花（はな）
🍋 レモン
- 香りのタイプ：すっぱくてさわやか
- はたらき：きもちをすっきり、あたまをしゃきっと
- とれる場所：皮（かわ）
🌱 ペパーミント
- 香りのタイプ：ひんやりすーっとする
- はたらき：あつさをやわらげる、
あたまのぼんやりをすっきり - とれる場所：葉（は）
🍊 スイートオレンジ
- 香りのタイプ：あまくてフルーツのよう
- はたらき：きもちをほっとさせる、夜にリラックス
- とれる場所：皮（かわ）
🍋 レモングラス
- 香りのタイプ：レモンに似たすっきりした草の香り
- はたらき：虫よけ、食よくアップ
- とれる場所：葉（は）
🌿 ローズマリー
- 香りのタイプ：すっきりした草の香り
- はたらき：あたまをはっきりさせる、
やる気を出す - とれる場所：葉（は）
🌺 ゼラニウム
- 香りのタイプ：花と葉をまぜたような香り
- はたらき：きもちのバランスをととのえる、
お肌のケア - とれる場所：葉（は）、花（はな）
🪻 ティートリー
とれる場所：葉（は）
香りのタイプ：すっきりして少しつよい香り
はたらき：風邪（かぜ）やウイルスの
予防（よぼう）、お肌の清潔（せいけつ）
ぜひお役立てください💕
次回は。。親子で作れる、お悩み別スキンケアアイテムのレシピをご紹介しようかな☺
