子どもの鼻炎とユーカリラディアータ
｜香りで支えるおうちケア
📖 目次（クリックで開く）
目次
🤧 長男が体調を崩した一週間
今週は、長男が体調を崩して学校をお休みしていました。
最初は鼻水・鼻づまりから始まり、咳やのどの痛みも出てきて…。
鼻炎持ちなので鼻づまりがひどく、寝るときもとても苦しそう…。
子どもの鼻づまりって、ほんと、かわいそうでもどかしいですよね💦
🌱 ユーカリラディアータのサポート
そんな時に使ったのが、ユーカリラディアータ精油。
枕とのど元に少し塗ってあげたら、
「すっごいいいにおい～！！」と嬉しそうな声。
子ども自身が「欲している」と感じたのかもしれません。
ユーカリのスーッとした香りはリラックスのイメージとは少し違いますが、
必要な人には 眠りをもたらす作用 もあるのだと実感しました。
👃 嗅覚と本能のつながり
香りを嗅いで「心地よい」と感じることに、間違いはありません。
嗅覚は本能とダイレクトにつながっていて、
本能的な判断を助けてくれる感覚 です。
だからこそ、日々の暮らしの中で
嗅覚を育むことはとても大切だと感じます。
🌿 鼻炎ケアに役立つアロマレシピ
① 就寝前のユーカリバーム
- シアバター 10g
- ホホバオイル 5ml
- ユーカリラディアータ 2滴
- ラベンダー 1滴
👉 よく混ぜてバームを作り、寝る前に胸元やのどに薄く塗布。
呼吸が楽になり、眠りやすくなります。
② スチーム吸入（6歳以上向け）
- ボウルに熱めのお湯をはる
- ユーカリラディアータ 1滴を落とす
👉 タオルで顔を覆い、3分ほど蒸気を吸入。
鼻の通りがすっきり。
※小さなお子さまは刺激が強いので避けてください。
③ マスク用アロマスプレー
- 無水エタノール 5ml
- 精製水 45ml
- ユーカリラディアータ 5滴
- ティーツリー 3滴
👉 ボトルに入れてよく振る。
マスクの外側にひと吹きしてから使用。
④ 子ども用ルームスプレー（優しい香り）
- 精製水 50ml
- ユーカリラディアータ 3滴
- ラベンダー 2滴
- レモン 1滴
👉 部屋にスプレーして空気をリフレッシュ。
呼吸がしやすくなる環境づくりに。
🏡 おうちケアの記録
毎日、ほんの少しのユーカリに助けられながら、
鼻の症状もだいぶ良くなってきました。
それにしても、子どもの鼻炎は親として見ていてとてもかわいそうで、
どうしてあげたらいいのかもどかしくなるものです。
けれどアロマの香りが少しでも助けになってくれるのは、
本当にありがたいことだなと思います🌿
