シュタイナー学校に通う長女は
今１０年生（高校一年生）で、
留学先を見つけるために、
お目当ての国のシュタイナー学校に
メールを送ってやり取りしている最中です🌎
というのも、全国のシュタイナー学校間では
留学制度が設けられているのです。
交換留学だと、交換留学相手を探していますと
相手校にメールをして、誰かが返事をくれて
相手が見つかればOK！
片道の場合は、学校からOKと返事が来ればOK。
という感じです。
本当に、主に生徒が行うので
それで海外へ行っちゃったり
３か月ホームステイしちゃうわけなので
子どもの世界がばーっと開ける体験ですよね。
それも小さいころから
早め、早めに開かせていくことはせずに
ベースを作り守り整えてきたからこそ、
受け取れるものがたくさんあるんだろうなと
思います。
基本的にはインドアで
おうち大好きな私ですが、
娘が行きたいところを
調べていたりするのを見ていると、
いいな～青春いいな～と
思います。笑
さて実は、言語を学んだり
コミュニケーションを取ることを、
サポートしてくれるハーブがあることをご存じですか？🌿
占星術や東洋医学的に見てみても
その性質から納得のハーブがあるんです。
アロマやハーブティーで
取り入れて、お守りにすることもできますよ✨
今日は、
言語の習得や、コミュニケーションの活性化を
助けてくれるアロマとハーブの使い方を
ご紹介しますね✨
アロマ１０選🌿
ペパーミント精油（芳香浴）
脳の働きを活性化し、
集中力を高めるペパーミント精油は
語学学習中の眠気覚ましや
記憶力アップに最適🌿
また、ほかの種類のミントとも
グングン交配して広がってく、
その性質から
コミュケーションが得意なハーブと
されています。
ディフューザーで室内に
香らせることで、
頭をすっきりと冴え渡らせます。
ローズマリー・シネオール精油
「記憶のハーブ」として
知られるローズマリー精油は、
新しい単語やフレーズを
覚えるときの強い味方！
ティッシュに1滴落として
机の上に置いておくだけで、
集中力が持続しますよ☺
レモン精油
リフレッシュ効果が高く、
頭の中の雑念を払ってクリアに✨
勉強中のデスクに
レモン精油を漂わせることで、
ミスを防ぎ、学習効率を
高める効果が期待できます✎
スイートオレンジ精油
緊張を和らげ、心をオープンに
してくれる親しみやすい香りです。
英会話レッスンや対話の前に
部屋に香らせておくと、
コミュニケーションが円滑になり、
発言しやすくなります。
カウンセリングなどの場に
香らせるのもおすすめです🍊
ベルガモット精油
「心の万能薬」とも言われる
ベルガモット精油は、人前で話すときの
不安やプレッシャーを和らげます。
ハンカチに忍ばせておき、
本番前に深く呼吸して
吸い込むのがおすすめです。
ハーブ１０選🌿
ローズマリー
ハーブティーとして飲むことで、
内側から血行を促進し
脳の働きをサポートします。
すっきりとした風味が、
長時間の勉強で疲れた頭を
シャキッとリフレッシュさせてくれます。
ペパーミント＆レモン
ペパーミントとレモンの
ブレンドハーブティーは、
午後からの語学学習や、
オンラインレッスン前の
リフレッシュに最適です。
口の中もすっきりし、自信を持って
発音に臨めます。
カモマイル・ジャーマン
頭をフル回転させた語学学習の後や、
緊張したコミュニケーションの後は
カモマイルティーで高ぶった
神経を鎮めましょう。
心身を休めることで、学んだ知識が
記憶に定着しやすくなります。
ネロリ精油
思うように言葉が出てこないときの
焦りやストレスを、優しく
包み込んで癒してくれる香りです。
芳香浴として取り入れることで、
完璧主義をほぐし、リラックスして
会話を楽しむ心の余裕を作ります。
フランキンセンス精油
心を深く落ち着かせ、
集中して「聴く」姿勢を整えてくれる香りです。
リスニング教材を聴く前や、
相手の話を深く理解したい
コミュニケーションの前に香らせると、
観察力と聴解力が高まります。
お勉強や、日々のコミュニケーションに
ぜひ役立ててみてくださいね☕💕
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