もくじ
- 🌿 はじめに ― 香りは「記憶と感情」を動かすスイッチ
- 🧠 香りが届く場所 ― 脳の奥深くにある“感情の司令塔”
- 🌸 思考パターンは“香りの記憶”で書き換えられる
- 💫 香りが“思考のリセットボタン”になる３ステップ
- 🌷 思考のリセットを助ける精油たち
- 🌕 レシピ：香りのトリガーミスト（30ml）
- 🌙 スピリチュアルな視点から見た「香りのリセット」
- 🪞 香りで人生が変わるとは、“自分の感じ方”が変わること
- 🌺 関連講座のご案内
🌿 はじめに ― 香りは「記憶と感情」を動かすスイッチ
私たちが「人生を変えたい」と思う時、
“思考のパターン” を変えることが重要になります。
けれど、思考をいくらポジティブにしようとしても
やってる感が否めず、
なぜか現実が変わらない──。
それは、私たちの行動や選択の約9割が
“無意識（潜在意識）”のプログラムによって動いているから🧠
この無意識の層に、
そっと届いて書き換えてくれるのが
香りというトリガー（引き金） なのです。
精油の香りは、言葉や理性を超えて
心の記憶・感情・本能の層に直接作用する
“自然のコード”🌿
私たちの内側に長年蓄積された
「思考のクセ」や「感情の癖」を、
やさしく解いてくれる働きがあります✨
🧠 香りが届く場所
― 脳の奥深くにある“感情の司令塔”
嗅覚だけが、五感の中で唯一、
「大脳辺縁系」にダイレクトに届く感覚なのは
ご存じでしょうか☺
香りの分子は、鼻の奥の嗅粘膜で受け取られ
約0.2秒で脳の“記憶と感情”をつかさどる領域に
電気信号となって到達します。
この「大脳辺縁系」には
次のような中枢があります。
- 海馬：記憶の保管庫
- 扁桃体：感情の反応スイッチ
- 視床下部：自律神経やホルモンバランスの調整センター
つまり香りは、理性（大脳新皮質）を経由せず、
直接“感じる”領域に信号を送ることができる。
だからこそ、精油の香りを嗅ぐと
「一瞬で気分が変わる」ような
体験が起こるのです♪
🌸 思考パターンは
“香りの記憶”で書き換えられる
香りと記憶は、密接に結びついています。
誰もが経験したことがあるでしょう。
・ある香水で“あの人”を思い出す
・ある季節の香りで、幼い頃の風景が蘇る
・旅先の香りで、自由を感じる
この現象を プルースト効果（Proust Effect） といいます。
香りは脳内で記憶の引き金＝トリガーとして働き、
“感情の記憶”と“体験の記憶”を同時に呼び覚まします🧠
セラピーの現場では
この「香りの再記憶作用」を活かして、
過去の傷ついた記憶や、繰り返す思考のパターンを
安全な香りの体験を通じて
上書き（リプログラム） することができます。
つまり、香りは「潜在意識の記憶装置」に
新しい感覚を刻み込むツールなのです。
💫 香りが“思考のリセットボタン”
になる３ステップ
① 感情を「観察」する
香りを嗅いだときに浮かぶ感情や身体感覚を
ジャッジせずに感じてみましょう。
香りは心の鏡です。
不安・苛立ち・涙・安堵… すべてがメッセージ。
② 望む「状態」を選ぶ
“こうなりたい”感情を選び、
そのエネルギーに共鳴する香りを選びます。
たとえば、
・安らぎ → ラベンダー
・自信 → ベルガモット
・再生 → フランキンセンス
・グラウンディング → ベチバー
③ 同じ香りを「繰り返し」使う
人間の脳は「繰り返される刺激」を学習します。
“この香り＝安心”“この香り＝リセット”と
無意識が認識するようになると、
香りそのものが新しい行動パターンを起動する
トリガーコードになるのです。
🌷 思考のリセットを助ける精油たち
| 精油名 | キーワード | 心への作用 |
|---|---|---|
| フランキンセンス | 再生・祈り | 呼吸を深め、思考を静め、魂の声を聞く |
| ベルガモット | 自信・受容 | 自己否定をやわらげ、心に光を灯す |
| ローズウッド | 癒し・自己愛 | 自分を責める心をやさしく包み直す |
| レモン | 明晰・クリア | ごちゃついた思考を整理し、方向性を示す |
| サイプレス | 流れ・変化 | 感情を解放し、前へ進む勇気を与える |
これらを1滴ずつブレンドして
“思考のリセット”をテーマにしたアロマミストは
香りが「変化を起こす合図」に🌿
🌕 レシピ：香りのトリガーミスト（30ml）
材料
・フランキンセンス 2滴
・ベルガモット 2滴
・レモン 1滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 25ml
作り方と使い方
- ボトルに無水エタノールを入れ、
精油を加えてよく振る。 - 精製水を加えて混ぜる。
- 朝の目覚め、瞑想前、
思考が重く感じる時にスプレーし深呼吸。
香りが空気と共に広がるたび、
あなたの中の“自動思考”が少しずつ静まり、
“今”を感じる回路が育っていきます。
🌙 スピリチュアルな視点から見た
「香りのリセット」
スピリチュアルな観点では、
思考のパターンは
「エネルギーの流れの癖」でもあります。
同じ考え・同じ反応を繰り返す時、
エネルギーは特定のルートしか通らなくなり、
結果として現実も“いつも通り”の展開に。
香りはそのエネルギーに
微細な振動の変化を起こします。
特に天然の精油は、植物が太陽と大地から受け取った
「生命の情報（エーテル）」を宿しており、
嗅ぐだけでオーラやチャクラのバランスに影響を与えます⚙
たとえば──
・フランキンセンスはクラウンチャクラを開き、
高次の導きを受け取る助けに
・ローズウッドはハートチャクラを開き、
愛と自己受容の波動を広げる
・レモンは第3チャクラ（思考と行動）を整え、
前向きな決断力を与える
香りは“見えない体”の記憶にも働きかけ、
あなた本来の周波数を取り戻すサポートをしてくれます♪
🪞 香りで人生が変わるとは、
“自分の感じ方”が変わること
香りが人生を変える──
それは魔法ではなく、
「感じ方」が変わるということです。
感じ方が変われば、選択が変わり、
行動が変わり、結果が変わる。
香りを通して、
“自分を感じる力”が戻るとき、
私たちは人生を
「反応」ではなく「創造」 から生き始めます。
1滴の香りが、あなたの内なるスイッチを押し、
新しい現実を呼び覚ます。
それが「精油の香りのトリガー」が持つ、
本当の力です🌿
🌺 関連講座のご案内
🌿 ヒーラーさんのためのアロマ講座
香りを「潜在意識・感情・エネルギー」の領域に活かす方法を、
化学とスピリチュアルの両面から学ぶ講座🌿
▶ 詳細・お申し込みは
👉 aromapuipui.com/lesson
コメント