オレンジ精油徹底解説
｜子どものケア・癒し・占星術的視点まで
オレンジ精油とは？
オレンジ精油は
柑橘系の果皮から冷圧搾で抽出される精油🍊
その明るく甘い香りは
多くの人にとって親しみやすく
心を解きほぐす、甘く温かい香りです。
香りや成分のやさしさからも、
特に子どもの心身ケアや
インナーチャイルドの癒しにおすすめの精油。
子どものトラブルケアに役立つオレンジ精油
・夜泣きや不安感
やさしい甘さが神経を落ち着け、安心感を与えます。
ママも少しだけ、ほっとできるはず🍊
・消化不良や便秘
柑橘系に特有の健胃作用があり
胃腸の働きをやさしくサポートします。
・皮膚トラブル
軽い乾燥やかゆみにも役立ちます。
（ただし希釈は必ず行い、
敏感肌にはパッチテストを推奨）
👉 子ども向けの優しいケア方法は
大人の「インナーチャイルド」ケアとしても応用可能です♪
子どもの頃に感じた
不安や寂しさを解放するサポートにもなります。
インナーチャイルドを癒す香り
オレンジ精油のほっこりと温かい香りは、
母性や幼少期の安心感を思い出させます。
大人の心に潜む
「インナーチャイルド（内なる子ども）」を
優しく包み込み、
・過去の寂しさ
・親との関係での心の傷
・「もっと自由に笑いたかった」気持ち
を解放するサポートに🍊
瞑想やセルフヒーリングで使えば
心の奥に光を灯すように働きます🕯
スイートオレンジとビターオレンジの違い
スイートオレンジ
・甘くフレッシュな香り
・子ども向けケアや日常使いに向く
・光毒性の心配なし
→ 日中でも希釈して安心して使える
ビターオレンジ（プチグレンやネロリの木）
・香りは少しほろ苦く、落ち着きがある
・大人の深いリラックスや瞑想向き
・光毒性あり（フロクマリン類を含む）
→ 肌に塗布した場合、
日光に当たると炎症や色素沈着の恐れあり
→ 夜や屋内での使用、芳香浴がおすすめ
※ただし、完熟した果皮から抽出されたオイルには
高毒性の心配はほぼないとされています。
ビターオレンジの木の
葉っぱがプチグレン精油、
お花はネロリ精油となります🍊
占星術から見るオレンジ精油
オレンジ精油は、太陽と深い関わりを持つ香りです。
・太陽の象徴：生命力・自己表現・喜び
・オレンジ精油は「人生を楽しむ力」を目覚めさせる
また、獅子座や射手座と親和性があり、
「創造的でのびのびとしたエネルギーを高めたいとき」や
「心の制限を外したいとき」に適しています。
スピリチュアルな視点から
・オレンジ精油は「喜びと豊かさを呼び込む香り」とされます。
・ネガティブな感情（怒り、不安、自己否定）を手放し、
光のエネルギーで満たす作用があるといわれています。
・ヒーリングや瞑想、アファメーションのサポートとしても最適。
おうちでできる簡単レシピ10選
1. 子どもの安眠アロマスプレー
・スイートオレンジ精油 3滴
・ラベンダー精油 2滴
・精製水 30ml
👉 寝室にシュッとひと吹き。
※大人の不安や緊張にも◎
2. おなかぽんぽんオイル（消化サポート）
・スイートオレンジ精油 2滴
・カモミール・ローマン精油 1滴
・植物油（ホホバなど） 10ml
👉 おへそのまわりを「の」の字にマッサージ。
※ストレス性の胃腸トラブルを抱える大人にも。
3. 気分を明るくするルームフレッシュナー
・スイートオレンジ精油 5滴
・ベルガモット精油 3滴
・無水エタノール 10ml
・精製水 40ml
👉 朝のリフレッシュに。
4. 勉強・集中タイムのデスク芳香
・スイートオレンジ精油 3滴
・ローズマリー精油 2滴
👉 ディフューザーで焚いて集中力UP。
5. インナーチャイルド癒しロールオン
・スイートオレンジ精油 2滴
・ネロリ精油 1滴
・ホホバ油 10ml
👉 手首や胸元に。安心感を高める香り。
6. リラックスバスタイムソルト
・スイートオレンジ精油 3滴
・ラベンダー精油 2滴
・キャリアオイル小さじ1
・天然塩 大さじ2
👉 お風呂に溶かして心身をゆるめる。
7. 風邪気味のときのディフューズ
・スイートオレンジ精油 3滴
・ユーカリ・ラディアータ精油 2滴
👉 部屋に拡散して呼吸をラクに。
8. お掃除アロマスプレー
・スイートオレンジ精油 10滴
・無水エタノール 10ml
・精製水 90ml
👉 キッチンやテーブルの拭き掃除に。
9. ハンドクリームの香り付け
・無香料ハンドクリーム 20g
・スイートオレンジ精油 2滴
👉 手肌に塗って、乾燥ケア＆香りの癒し。
10. 夜の瞑想アロマ（芳香浴）
・スイートオレンジ精油 3滴
・フランキンセンス精油 2滴
👉 ディフューザーで香らせ、心を静めて瞑想。
まとめ
オレンジ精油は
子どものトラブルケアに安心して使える
やさしい精油でありながら、
大人にとっても
強張ったこころやカラダ、
そして「インナーチャイルド」をも癒す
大切なツールとなります🍊
スイートオレンジは日常使いに適し
ビターオレンジは深いリラックスに。
スイートのほうが香りが甘く
いろんな場面で使いやすいですが
もちろん、香りの好みで選んでも◎
また、占星術的には太陽や獅子座・射手座と結びつき、
スピリチュアルな面では
「喜び・豊かさ・自己表現」をサポート。
家庭で取り入れるときにも
その温かい香りが
親子で安心を分かち合うことの幸せを
ますます照らしてくれそうです☺✨
👉 オレンジ精油は
「毎日の生活に太陽の光を取り戻す香り」。
心と体を明るく整えるパートナーとして、
ぜひ活用してみてください。
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