🛀ぽかぽかアロマバス🛀

こんばんは(^^)



もう今年も最後の月となってしまいましたね!

朝晩、本当に寒いです((+_+))





寒い外から帰宅して、冷えたからだにアロマバス。


ぜひ活用していただきたいです。





12月といえば、クリスマス。




例えばクリスマスまでの4週間の毎週末に、クリスマスを待つお楽しみの1つとしてアロマバスを取り入れていただくのも素敵だと思います(^^)






寒い日の疲れた身体に!

アロマバスレシピをご紹介いたします。




レシピ1
☆クローブバット1滴 & マンダリン4滴

→ポマンダーの香りですね(^^)

クローブは皮膚刺激もあるので、バスタブに1滴に留めましょう。 

スイートオレンジを使いたいところですが、ピリピリする方が多くいらっしゃるので、安心して使用できるマンダリンを。

心を温めてくれます。



レシピ2
☆ブラックペッパー1滴 & マンダリン4滴 & ローズ1滴

→
ブラックペッパーは忘年会シーズンにも良いですね。
メンタルでは、受け入れがたい経験を消化することを助けてくれます。

マンダリンとローズが、心を癒してくれます。
ブラックペッパーをピリッと効かせるのが👍✨





レシピ3
☆ジンジャー1滴 & レモン1滴 & ラベンダー3滴

→ジンジャーが温め、レモンが鬱積したもの(老廃物やうっ滞した気持ち)を流してくれます。

ラベンダーは清め、リラックスさせてくれます。




レシピ4
☆ローズウッド2滴 & シダーウッド1滴 & ラベンダー1滴

→森林浴の香り~~
ヒノキ風呂の香りにも遠くないです。

深呼吸したくなる香りです(^^)/

ローズウッドはアルコール類が成分の90%を占める、とてもやさしい精油です。

アロマといえば万能な『ラベンダー』!

に並ぶ、唯一の精油かもしれません。

とりあえずラベンダー! とりあえずローズウッド!




オイルをそのまま浴槽にいれず、必ず大匙1敗の塩や、キャリアオイルに加えてから入れてくださいね♪


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